ゆう– Author –

最近自分がハマっているものについて今日は共有したいと思います。 それは４毒抜きというもので、かなり気に入っています。 今年の２月から初めていますが、 自分の体調がかなり良くて、例えば 肌が綺麗になる 体臭が消える 髪が太く、強くなる 日中の集中...

先日ルックバックを見てみました。 原作は藤本タツキさんで、チェンソーマンを読んでいたので興味を持って漫画のほうもちょびっと触ってみて。 これがまあまあおもろいし、なんか感動する。 そして生きていく勇気をくれるような作品でした。 ルックバック...

最近は朝早く起きる習慣をつけました。それが続くかわかりませんが、今のところ２週間続いています。 なんで朝を起きようと思ったのか、そんなきっかけをくれたのはこの本です。 「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考　井上新八 ...

こんにちは、ゆうです。 皆さんは朝起きたら何をしていますか？ 朝起きたらすぐに仕事に向かう人もいれば、 ゆっくり朝食を食べて、気持ちよく過ごす人もいると思います。 朝の時間の行動をより良い物にしていくためにどうしていけばいいのでしょうか？ 朝...

こんにちは、ゆうです。本日の内容は 「習慣の継続方法」 です。 皆さんは、筋トレが続かないダイエットをしようと決心したのに次の日には、あの決心が氷のように冷めきっていた。 なんて事ありませんでしたか？ それを解決する方法をまとめていきたいと思...