皆さんこんにちは、
この記事では軽く自分の自己紹介をしていきたいとおもいます。
今自分は、身体を変えることを通じて、
そのひとの人生を変えるために情報を発信しています。
このブログとメルマガでは、
「筋トレを通じて人生を豊かにする」
を理念として活動しています。
おいおいお前誰だよと思う人もいると思います笑
そうなった背景は、
僕の人生が筋トレ、自分磨きを通して
いい方向に進んでいったことがあります。
というのも僕は、学生時代
コミュ障、引きこもり、虚弱体質
という３重苦だったんです。
友達が少なくて、休みの日に遊ぶ友達がいない
友達とも、女の子ともしっかり喋れない
話したくても声をはっきり出せない、声が小さい
虚弱体質で、すぐに学校から早退する
肌荒れが酷い、体力がない、
外見に対してコンプレックスを抱く
そんなことがあるから自分に自信が出なくて
家に引きこもるようになりました。
引きこもりの人ならわかると思いますが、
家から出なければ出ないほど、外と関わるのが難しくなっていくし、コミュ障にもなるし、外見も磨かなくなるから
更に自信をなくして、家に引きこもるという
無限の悪循環を引き起こすんですよね。
それでも自分の人生を筋トレを通して改善していった結果
・自分の体調が毎日最高、活力が溢れまくる
・身体が最高に引き締まった、かっこいい体型なる
・女性とも自信をもって喋れるようになる
・仕事を自分から率先してできる様になり、疲れなくなる
といったふうにダメダメだった自分が、
何事にも活力が溢れて、自己成長が加速していったんです。
もちろん僕にも
自分を向上させるために頑張るけど、
その行動が長く続かない時期があったり
人前で自信がもてずにその場にいるのがつらい
劣等感がある自分を守るために
人を避けていた時期もあります。
でも、筋トレという現実に自分の身体を変えていくことを通じて、あなたの人生は１８０度変わります。
筋トレ？そんなのやるとかアホでしょ、つらいだけや
そう思うのも仕方ありません、
だって筋トレをして
モテホルモン（テストステロン）が出て
健康体になり、やる気、活力が出て
仕事、恋愛、人間関係、その他諸々
すべてが改善していく
という実体験がないのですから（他にもメリットがたくさんあります）
ですが知識を身に着けて、実践して、経験をすることで
誰でもそれを得ることはできます。
実際自分は、
・筋トレ法
・食事、栄養学、習慣術、休息関連の本
・心理学、行動経済学
・トレーニング費用
・食事代
に対してお金を払って知識と思考、そして行動をしていきました。
そして、このブログでは、
経験と知識を交えて、
あなたの人生をいい方向に好転させる
本質的な学びをどんどん発信していきたいと思っています。
でも
「あなたがやるべき筋トレ10選 」
みたいな小手先のノウハウみたいなものは期待しないでください。
そういった小手先のものはネットで検索すればいくらでも出てきます。
それよりも、本質的な学び
・なんで筋トレが続かないのか、
・人間の生まれてきた意味、人間の脳の仕組み
・自信ってなんなのか
など、そういった本当に大事な部分について話していったほうが、
あなたにとっても人生のずっと先でも役に立って行くと思うからです。
とざっとここまで軽く自己紹介をしていきました。
ここからはもっとあなたでもできるという臨場感を上げてもらいたいので
自分がゼロから細マッチョになっていった物語を書いていきたいと思います。
0才、沖縄県に生まれる
海が綺麗だけど、まさかの自分が育ったのは、
海がない町、南風原町というところでした笑
実際田舎ですし、近くの遊ぶ場所はショッピングモールぐらいで
ちっさいゲームセンターがあるぐらいで、
よく友達と遊びに行っていました。
6才、遊ぶことがすきで、昔遊びにハマる
ちょうど小学生の頃ですかね、
自分は学童に入っていたのですが、そこでは
昔遊びがよく体験できるところだったんですよね。
例えば、
・けん玉
・コマ
・メンコ
・中国ゴマ
・ビー玉を使った遊び（天国と地獄というのですが、、分かる人にはわかる）
・けいどろ
他にもあったのですが忘れてしまいました。
その学童自体が、昔遊びを勧めて楽しませようとする
そういったところでした。
だから自分も含め、他の子供も楽しんでしました。
学校がちょうど１５時過ぎに終わって
みんな帰っていく中で、
同じ学童のメンバーで坂道から走って
今日は何をして遊ぼうとか話しながら急いで学童に向かう
そんな日常がめちゃくちゃ楽しい日々でした。
9才、小学生の頃、地元のサッカー部に入ったあとすぐに、
肘をだっきゅうする、2ヶ月サッカーができなくなる。
そんなこんなで学校生活と、
放課後の学童生活をたのしんでいたわけですが、
９才の頃、ちょうど小学３年生の夏ですかね
ちょうど学童でサッカーもどき（バレーボールでサッカー）をして、
サッカーに興味を持つようになったんですよね
そして小学校のサッカークラブのチームに入って
俺はサッカー選手になるんだ！みたいな感じで
全力でサッカーに熱中していたんです。
そして土曜とか学校が休みの日に
チームのメンバーとサッカーの試合をしにいくことになったのですが
その場所が芝生でとってもサッカーがし易い環境で
開放感もすごいし、ワクワクしてたんですよね
実際、楽しかったし、走りやすいし
土の場所でサッカーをするよりは、
日光が反射しないので、ひんやりとした環境で
サッカーをプレイできます。
と、そんな環境だからテンションが上がらないはずもなく
ウキウキでサッカーをしていたのですが、
いつもよりもよく走るし、運が悪かったのか
相手のチームの子と当たりどころが悪くぶつかって
肘を脱臼しました。泣
何なら、自分はめちゃくちゃ痛い思いをしているのに
ぶつかった相手は全くケロッとしているっていうね笑
そん時は、なんで？とか相手がぶつかってきて
ふざけるな！とかイライラしていたわけですが
もっとよく周りを見ているべきでしたし、
別に相手がぶつかりに来たわけでもなく
ただただ自分と相手の注意不足だっただけだなと思ったりしています。
それはおいておいて、
怪我をして２ヶ月治るまで時間がかかりました。
そんな活発な小学生時代で、怪我もしますが、
なんやかんや楽しかった思い出です。
13才〜１５才、部活に打ち込む。なかなか結果が出なかった。
ちょっと苦しい話に入っていくのですが
１３才ちょうど中学生なりたての頃ですかね。
中学生でもサッカーを続けていまして、
そこで初めてキャプテンを任されました。
って言ってもうまくチームを纏められないし、
自分自身が体力がないほうで虚弱体質だったこともあり、
１試合走り切ることが正直言ってきつかったです。
頑張ったのですが、試合に勝つことができなくて、
迎えた中学最後の部活の大会、総体連で地区予選初戦敗退して、
みんなで泣いた記憶が残っています。
16才、この頃から、ゲーム廃人、ネット廃人になる。
高校生になって、親からスマホ買ってもらいました。
あまり結果が出ない現実世界から、目をそむけたたくて
何も考えなくて良い時間がとても楽しかったから
ゲームとかネットの時間にどっぷり浸かるようになりました。
平日でも一日平均８時間とか利用していました。
今でもiphoneのスクリーンタイムから見れるのですが、
使っている時間の項目のほとんどすべてが
・youtube
・ゲーム
・ポルノ
といった内容になっていました。
正直そんなことに時間を使っているから
現実世界でなにかできるわけではなく
勉強も運動もできない、恋愛も全くしない
今考えてもクズみたいな生活をしていたと思います。
この頃から、部活もやめて帰宅部になっていました。
17才、ネットサーフィンをしていて、筋トレに出会う。
高校２年生の終わりぐらいに、
自分は帰宅部なので、学校からとくになにかするというわけでもなく、
一人、ぽつんと夕方の時間に取り残されるわけですが、
ネットサーフィンをしていたときに筋トレに出会います。
知っている人ならわかりますが
一番印象に残っているのが「クリスへリア」という
外国の人でめちゃくちゃかっこいいですよ。
この人みたいになりたいと思って、
自分なりに筋トレを始めました。
最初は続かなかったのですが、
何度も失敗しながら勉強を繰り返し、
自分の体を大きくすることに成功して
自分を変えることができるんだなと自信がつきました。
21才、現在
筋トレの成功体験から自分磨きの素晴らしさを伝えるために発信を始める
毎日が退屈で、廃人のような生活を送っていた自分の生活に
彩りが、楽しさ、成長するというかけがえのない時間に変化しました。
その素晴らしさを伝えるために、現在は情報を発信しています。
っと、ざっくり自分の歴史を書いてみました。
勉強もうまく行かなくて
退屈な人生で、廃人のような生活を送って、
高校生時代は控えめに言って、黒歴史だと思っています。
自分の中では、
このままでいいのかな・・・
なにか面白いこと起きないかな
と内心では思っていました。
そんなときに、ふと目に飛び込んで来たのが筋トレでした。
めちゃくちゃストイックに頑張っている姿に憧れを抱いて、
絶対自分もそのかっこよさに身をつつみたいと考える様になったんですよね。
でもそんな考えとは裏腹に、
・筋トレを続けようとしても２、３日後にはリタイアしてしまう
・無理な筋トレをして、怪我をして１週間まともに動けない
・まったく効果が出ない！
・どんな頻度でやれば良いのかさっぱり…
・誘惑につられて、やろうと思っていたのにいいやとなげだしてしまう
・筋トレを頑張っていても、食事をどうすれば良いのかわからない
など、怒涛の悩みとつらい失敗の連続でした。
でも自分の身体を変えること、
自分自身がここまで自信を持てるようになったのは
自分が勉強して、実践して、成長していったからだと思っています。
しかもその時間は何者にも代えがたいし、
退屈な日常を変えてくれます。
改めて、活動理念のおさらい
僕のブログやメルマガでは、
「自分磨き（筋トレ）を通じて人生を豊かにする」
「誰でも成長すれば人生は変えられる」
「成長するには、知識とか思考を学び、それを実践することが必要」
という考え方が元になっています
「ゆう君は筋トレの才能があった」
と言われることがあります。
だから、ちょっと努力しただけで、自分を変えることができたんだ、
人間はそんな簡単に変わることはできない。
なんて言われるわけですが
そんなことはありません。
僕は、もともと努力なんて続かず
筋トレなんて１日やって、その後半年やらなかったり
虚弱体質で外見なんてボロボロで醜かったから、
人前に出ることが嫌で友達もいないし、
まして女性に対して自信なんてなかったんです。
この辺は自分の同級生に聞けばいくらでもザクザク出てくるでしょうね。まあ学生の頃の友達は少ないですが。
それくらい何もありませんでした。
ですが、そんな人間でも成長できる。
少しのきっかけと知識と行動が組み合わされば
本当に人生を豊かにしていくことができる
成長していくことができる。
ということを強く言いたいです。
その先に、どんなきつい経験があったとしても
自分を成長していく楽しさ、自分を成長させていく方法がわかっているので
どんな壁に阻まれても、楽しく乗り越えていけるでしょう。
一緒に楽しい人生を送るために
筋トレを通じて、最高の人生を送ってもらえると嬉しいですね。
そのために僕はブログとメールマガジンも発行しているのですが、
メールマガジンの方では、より具体的な話をしています。
登録無料なので、
是非興味がある方は
ご登録ください。
メルマガ限定で有料の企画も流しますし、
もちろん無料の情報で勉強してもらっても構いません。
ここまで読んでいただいた方は、
登録して損することはないかと思います
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